「ハッピーメール使ったらセフレができるって聞いたのに、話と違うんだが」と思っている人。
あるいは、完全初心者でこれからハッピーメールでセフレを作りたいと思っている人。
正しいセフレ探しの使い方をすれば、ほぼ確実にセフレを作ることができます。完全初心者でさえ月に２～３人はできるでしょう。
この記事をご覧いただければ、ハッピーメールでのセフレ作りにはもう困らなくなるので、是非ご覧下さい。
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目次
1．ハッピーメールではHし放題！セフレ作りも簡単！
ネット上の口コミをみると、ワンナイトできたという意見が多く見られます。
ハピメ去年末に初めて2人食った。１人目は34歳 顔中の上 恋愛体質。２人目は45歳人妻 顔中の下 くそエロかった。2人ともワンナイトで終わらせたった。
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筆者も、ハッピーメールで何人もの女性と仲良くなり、最終的にセフレを3人作りました。
筆者自身はいわゆるフツメンなので、コツを掴めば誰でも確実にセフレを作れます。
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ハッピーメールの口コミ・評判を鬼調査した結果…。
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2．誰でもできる！ハッピーメールでセフレを作る5つの極意
誰でもできるセフレを作る5つの極意をご紹介します。
誰が見てもフツメンな筆者でも達成できた方法なので、きっとあなたにもできるはずです。
- ピュア掲示板から探す
- 業者を区別する
- ターゲットを絞り込む
- 最速で連絡先を交換する
- セフレを作るなら「時間帯」がポイント
2-1．ピュア掲示板から探す
ハッピーメールには、「ピュア掲示板」と「その他掲示板」という機能のサービスがあります。
結論からいうと、その他掲示板は援デリ業者の巣窟なので、セフレ探しには向いてません。
他にも、目的が異なる「メル友募集」と「恋人探し」も避けた方がいいでしょう。
セフレ探しNGの掲示板
・その他掲示板(アダルト掲示板)
・ピュア掲示板のメル友募集
・ピュア掲示板の恋人募集
セフレを確保したいならピュア掲示板の「友達募集」が非常におすすめ。
まずは戦いの場を「ピュア掲示板の友達探し」に限定すれば、ある程度業者などの悪質ユーザーは排除できるでしょう。
あとは、業者に注意しつつ素人女性を探しだすだけです。
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2-2．業者を見分けるコツ
ピュア掲示板の友達探しに限定できれば、あとは業者と素人女性を区別してアプローチしていくだけです。
業者の特徴はご覧の通り。
プロフィール編
・芸能人並みの美女
・顔の一部をハートマークなどの加工で隠している。
・巨乳
・かわいい度/セクシー度/スタイルの☆が４以上。
・アクセス状況が「PC」「Web」からでアプリからでない(アプリだけに絞ってもOK)
・出会うまでの希望が「まず会いたい」
・相手に求める条件がほぼ「18～19歳～60歳以上」と幅広い。
・アダルト掲示板に書き込みしている。
メッセージ編
・ファーストメッセージが女性から。
・エロい内容。
ほとんどの人はメッセージを送る段階で業者と素人を区別したいはずなので、メインはプロフィールで見分けて下さい。
このレベルの美女で加工がしてある写真の女性は99％業者。
この投稿をInstagramで見る
※この方は業者ではありません。
あとは、こういった感じで胸元が若干強調された人とか。
この投稿をInstagramで見る
※この方は業者ではありません。
写真を加工しているのも、ほとんど業者ですね。ネットから盗用したものだとバレないためにやっているのだと思います。
確かに巨乳美女がいたら理性を忘れるかもしれないですが、ここをミスったらＨできてもお金を払う羽目になるので、冷静にいくべき。
ハッピーメールでの業者に見分け方はこちらの記事をご覧ください。
業者の見分け方完全版
ハッピーメールに潜む悪質すぎるユーザーをいとも簡単に見分ける方法とは？
2-3．プロフィール検索を使ってターゲットを絞り込む
素早くセフレを作りたいなら、プロフィール検索を使ってターゲットを絞り込みましょう。
セフレになりにくい属性の女性もいるので、最初に弾いておくのが賢明です。
セフレになりやすい女性の属性は、下記の3つです。
- 不倫願望のある既婚女性
- 30歳以上の女性
- プロフィール写真を載せていない女性
2-3-1．不倫願望のある既婚女性
出典：出会い・恋愛のハッピーメール【公式】
不倫願望のある既婚女性は、セフレの最有力候補です。
- 結婚して数年、もはやお互いに恋愛感情がない
- 旦那とセックスレスになった
このように、性欲を持てあまして不倫相手を探す既婚者がたくさんいます。
セフレを探しているという意味では、winwinの関係だといえます。
「子供のためにも家庭は壊したくない」とも思っているので、夫にバレない限りは良好なセフレ関係が続くでしょう。
2-3-2．30歳以上の女性
出典：出会い・恋愛のハッピーメール【公式】
30歳以上の女性も有力なセフレ候補です。
若い男性から声をかけられなくなるので、20代女子より口説かれたときの反応もいいです。
カラダの相性が良ければ、継続的な関係を結べるでしょう。
ただ、30代女性の特徴として、結婚を見据えた交際に発展させたがる人がほとんどです。
結婚関連の話題が出始めたら、サラっとリリースし、新たなセフレ作りに取り掛かってください。
「結婚を考える歳になったので登録しました」と言っている人にも、手を出さないようにしましょう。
2-3-3．プロフィール写真を載せていない女性
出典：出会い・恋愛のハッピーメール【公式】
顔を載せるのが怖いという理由で、プロフィール写真を載せていない女性も多いです。
顔の良し悪しが判断できないので、男性から届くメッセージは自然と少なくなります。
そのため、良い人が見つからずに困っていることもしばしば。
競争倍率が下がるので、初心者が練習で口説くのにピッタリです。
また、写真を載せている女子より素人の割合が高いというメリットもあります。
私の経験上、プロフ写真が無くてもレベルの高い美人はたくさんいるので、狙う価値は十分にありますよ。
2-4．キャッシュバッカー対策で最速で連絡先を交換する
ハッピーメールにはキャッシュバッカーがいます。
キャッシュバッカ―とは？
男性とメールのやり取りをすることでポイントを稼げるが、そのポイントを現金に換金するユーザー。
要するに、男性と意味のないメッセージをダラダラ続けてお小遣い稼ぎをする人のこと。
男性はメールをすればするほど料金がかかるので、早急にLINEに以降する必要があります。
そのためメッセージを送るときは、一通目からLINE交換を打診してください。
筆者のおすすめの流れは、下記のとおりです。
男「はじめまして！LINE交換しましょう！」
女「はじめまして！LINE交換突然ですね(笑)」
男「軽く電話とかしたほうが仲良くなれるかな！とか思って！笑笑。急ですみません、、、笑」
女「まあたしかに電話で話せばどんな人なのかすぐ分かりますしね！笑。大丈夫ですよ～」
この流れでメッセージすれば、大体8割の確率で交換可能。
「いきなり連絡先教えてなんていったら、女性に引かれるのでは…？」と思われるかもしれませんが、大丈夫です。
ハッピーメールにいる女性は基本的に暇つぶしで利用しているので、ノリのいい子が多いです。
連絡先の交換もサクッとしてくれますよ。
ダラダラとメッセージを長引かせてもポイントと時間の無駄なので、どんどん打診しましょう。
2‐5．セフレを作るなら「時間帯」がポイント
ハッピーメールでセフレを作る際のポイントは「時間帯」です。
- 〇時～△時に使うと××な女性に出会いやすい
- 〇時あたりから人の動きが多くなる
このように、時間帯を中心に攻略していくことで効率良くセフレを探すことができます。
他にも自分が狙いたい女性の活動時間を絞ることができれば、無駄なポイントを消費せずに利用できます。
2‐5‐1．人妻狙いなら平日の10時～12時
もしあなたが人妻女性をセフレとして狙っているなら、平日の10時～12時がオススメの時間帯です。
平日の10時～12時がオススメな理由
- 人妻女性の夜や土日は家族の時間だから
- 旦那に見られるリスクを減らしたいから
あくまで「不倫」という関係性になってしまうため、やはり家族や旦那にはバレないように立ち回るのが普通です。
そのため旦那が仕事に出かけていたり、子供たちが学校に行っている平日の昼間が一番活動される時間なのです。
また、13時～17時あたりも人妻女性が行動できる時間となっています。
- 10時～12時
遊ぶ予定を決める - 13時～17時
家族が帰宅するまでの時間を使って遊ぶ
このような時間の使い方をしている人妻女性も多いです。
人妻女性を狙うなら、まずは平日の10時～12時を狙って活動してみましょう。
2‐5‐2．学生狙いから12時～18時
学生のJDを狙うなら、12時～18時がオススメの時間帯です。
- 12時～18時は学校にいる暇な時間に活動している
- 金曜日は翌日が休みなのでより狙いやすい
相手の授業終わりに合流し、ご飯やどこかで遊んでからホテルにINするという流れが多いです。
特に金曜日は狙い目で、翌日が休みという解放感から出会いを求める女性もたくさんいます。
自分も土日休みだという人には、ぜひ試してみて欲しいタイミングですね。
３．ハッピーメールでセフレ化するデート5手順【テンプレ付き】
ハッピーメールで見つけた素人女性を、高確率でセフレにできるデート手順をご紹介します。
超具体的に流れを解説しているうえ、テンプレも紹介しているので真似るだけでOK。
1つ1つの手順もシンプルなので、完全初心者でも何の問題もなく実践できます。
出会った後どうすればいいか分からない方は、必ず参考になりますよ。
- 前提：下心はギリギリまで見せない
- 通話しながら合流する
- 食事の時間は長くしすぎない
- 会話は徐々に相手に喋らせる
- 好感触ならホテルに誘導する
- こまめに連絡して定期的にセックスする
3-1．前提：下心はギリギリまで見せない
初デートでは、下心はギリギリまで見せないのが鉄則です。
「イメージ通りの人」と思われたほうが、女性からの印象もよくなります。
逆に「誠実な人だと思ってたのに、下心見え見え…」と思われては、ホテルに連れ込むことはできません。
セフレ目的の初デートは、気をてらわずに居酒屋がベスト。
いい感じに酔っぱらったら、ホテルインの可能性もありますし、終電にかこつけて自宅に誘うルートもあります。
3-2．通話しながら合流する
初対面のときは、必ず通話しながら合流しましょう。
「着いたらLINEください」といった待ち合わせ方では、遠巻きに顔を確認されるうえ、最悪「タイプじゃない」として逃げられます。
LINEもハッピーメールもブロックされて、二度と会うことはないでしょう。
通話さえしていれば、よっぽどメンタルが強くない限り、いきなり切られることはないはずです。
3-2-1．「会いたかった」という気持ちを伝える
合流できたら、「会いたかった」という気持ちを相手に伝えましょう。
たとえ相手の好みにあなたが合っていなくても、「会いたかった」と言われて嬉しくない人はいません。
- ○○さんですか？会いたかったです！
- 会いた過ぎて1時間前からスタンバってました(笑)
普通に「はじめまして」だけでは、好印象は与えられません。
むしろ「はじめまして」よりも先に気持ちを伝えることで、より相手を嬉しい気持ちにさせることができます。。
3-2-2．余裕を持って会話する
初対面は、意識して余裕がある人だと思われるように会話しましょう。
コミュ障を発揮してナヨナヨした話し方をすると、頼りない男として認識されてしまいます。
余裕の出し方が分からない方は、下記の5つを意識してください。
- 笑顔
- 猫背にならない
- 相手の目を見る
- 早口にならない
- 大きい声でしゃべる
第一印象で感じた気持ちは、後々まで引きずるとされています。
最初の1分だけでいいので、上記5つを意識して余裕のある男を演じましょう。
3-3．食事の時間は長くしすぎない
セフレを作る場合、食事の時間は長くしすぎず、物足りなさを感じるタイミングで切り上げるのがベストです。
長くても2時間以内に収めてください。
なぜなら、話しすぎると女性が満足してしまうからです。
3，4時間も話し続けるとこちらも疲れますし、「いっぱい喋って楽しかった！バイバイ！」という展開になりかねません。
セフレ作りが目的である以上、長時間話しただけでは意味がないんですね。
あえて食事の時間を短くし、物足りなさを与えてみてください。
3-4．会話は徐々に相手に喋らせる
食事中の会話は、最初は自分が多めにしゃべり、徐々に相手の会話量を増やす、という流れを意識しましょう。
聞き上手に徹するのも1つの手ですが、あなたから自己開示したほうが親近感を得られます。
女性が人見知りだった場合も、あなたが積極的に話せば、その分安心感を抱いてくれますよ。
女性が慣れてきたら、どんどんしゃべってもらえばいいのです。
食事中、「面白い話をして盛り上げなきゃ…！」と思ってしまうかもしれません。
しかし、あらかじめ出す話題を固定すれば、沈黙も避けられますし、余裕を持って対応できます。
3-4-1．前半は趣味や仕事の話をする
食事の前半は趣味や仕事、休日の過ごし方など、一般的な話をしましょう。
セフレにするからといって、いきなり恋愛やセックスの話に踏み込むのはNGです。
最初は無難な話題から攻めて、仲良くなることを意識しましょう。
男「趣味は何してるの？」
女「友達と映画見たりしてるかなー」
男「映画いいね！俺も最近興味あるんだけど、一番おすすめって何？」
女「○○○○○かな～」
男「へぇ、知らないな…。YouTubeにPVとかあるかな？」
女「あるよ！見せてあげる！」
話題がいろんな場所に飛ぶと、会話が弾みません。
例文のように、1つの話題をどんどん展開させて会話を深くしてください。
3-4-2．後半は恋愛や性的な話をする
後半になったら、恋愛や性に関する話をしましょう。
遊び目的が多いハッピーメールで出会っているので、恥ずかしがる必要はありません。
堂々と恋愛の話をしましょう。
男「彼氏とは何で別れたの？」
女「向こうの仕事が忙しくなって、会えなくなったからだよ」
男「そうなんだ。確かに時期によっては忙しくなるよね」
女「そっちはどうなの？」
男「実は似たような感じでね。お互いの休みが合わなくてフラれちゃった」
恋愛で共通点があると、かなり親密になれます。
フラれた話などのネガティブな話題であっても、自分と同じ点があったら共感しましょう。
3-5．好感触ならホテルに誘導する
女性の気持ち次第ですが、初セックスは出会って1～2回目で済ませましょう。
居酒屋デート後、さりげなくホテル街へ直行し、嫌がらなければホテルインです。
持論ですが、2回目にチャンスが無ければ、3回も4回も同じです。
誘う前に、ノリでホテルインしてくれそうか見分けましょう。
また、セックス後であっても、両者の関係は曖昧にしておくのがおすすめです。
セックスしたいからといって、「好き」「付き合う」などの交際に繋がるフレーズで口説くのは厳禁です。
3-5-1．ホテルに誘う前に導線を決める
ホテルに誘うなら、事前にホテルの場所や行き方などを導線を決めておく必要があります。
万が一、ホテルに入れなかったり道が分からなかったりすると、せっかくの雰囲気が壊れかねません。
筆者自身、無策で挑んだ結果「やっぱり今日はもう帰ろうか」なんて言われてしまい、家で膝をついた経験があります…。
スムーズにリードできるように、事前準備は欠かしてはいけません。
「いい感じのホテルが分からない」という方はこちら：ハッピーホテル
3-5-2．形式グダを崩す
ホテルに連れ込むとき、男が絶対に避けられない「形式グダ」が待ち構えています。
形式グダとは、ホテルに誘われた女性が「軽い女」と思われないように、誘いを渋る行動のことです。
形式グダを崩すには、下記の3つを頭に入れてください。
- 女性は「セックスしてもいい」とは思ってる
- 反論するのは得策ではない
- 言い訳できるような状況を作る
あくまで「形式」なので、やり方次第で上手くホテルに連れ込めます。
筆者のおすすめの崩し方は「過去の決意を利用する」です。
女「会ったばっかだし、そういうのはまだ…」
男「そっか。でも、自分が気になってた人が他の人に取られたら嫌じゃない？」
女「それはそうだけど…」
男「だよね。実は俺さ、昔気になってた女の子をうかうかしてる間に他の人に取られたことがあるんだよね。しかもその「他の人」っていうのが、まさかのサークルの先輩っていう」
女「…え、ホント？」
男「ホント。その時から、いいなって思った子はすぐに口説くことにしてるんだ。後悔したくないからね」
女「そうなんだ」
男「俺はこれからも○○ちゃんと会いたいと思ってるし、今ももっと一緒にいたいなって思ってる」
女「…」
こんな感じで、過去の決意を使って同情を誘いましょう。
「決意なんてない」という人も、上記の例文をそのまま使えば問題ありません。
人はストーリーに弱いので、ただ説得するよりよっぽど連れ込みやすくなりますよ。
3-6．こまめに連絡して定期的にセックスする
セックスできたら、後はこまめに連絡して定期的にセックスするだけです。
1回セックスしたからといって、連絡を怠っていては2回目には繋げられません。
相手にセフレの認識があるなら大丈夫ですが、関係が構築しきってない段階では、こまめに連絡を取るのが賢明です。
特に1回目のセックスの翌日は、必ずLINEをしてください。
可能なら2回目のデートの約束も取りつけて、継続的な関係を築けると最高です。
3‐6‐1．セフレ関係を続けるためのアフターフォロー
下記のようなLINEは、必ず送るようにしましょう。
- 別れた直後のお礼
- 就寝前のおやすみ
- 起床後のおはよう
それ以上はしつこくなってしまうので、まずはこの3つを徹底しましょう。
あとは相手のペースを見ながら合わせてください。
送るメッセージの中でも重要なのが、セックス事後のメッセージです。
- あなたとまた会いたい
- 今日は楽しかった、ありがとう
このように感謝の気持ちを伝え、喜びを共有することが大切です。
LINEは土日祝日を除いてほぼ毎日行うようにしましょう。
しかし、内容は軽い世間話程度が良いです。
「会いたい」の連呼や甘えた態度は逆効果になることが多いです。
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４．ハッピーメールでセフレ化しやすい女性の特徴
ここでは、ハッピーメールでセフレ化しやすい女性の特徴をいくつか紹介します。
- 当日の出会いを希望している
- 構って欲しい系の投稿をしている
- ネガティブな投稿をしている
4‐1．当日の出会いを希望している
ハッピーメールには今すぐ会える人を探す「遊びたい」掲示板があります。
そこで書き込みをしている女性は、その日に会える可能性が高いです。
食事や寝床を求めている「訳アリ女性」な可能性もありますが、ただ単に警戒心が薄い「ヤリマンタイプ」な可能性もあります。
ご飯やお酒だけが目的だったとしても、会ってしまえばなんとなることが多く、積極的に狙っていきたいタイプの1つです。
4‐2．構って欲しい系の投稿をしている
いわゆる「かまってちゃん」的な女性は、狙い目です。
かまってちゃんタイプの女性は自己顕示欲さえ満たせればなんでも良いと考えている人が多いです。
- 優しくされたい
- 男性から褒められたい
- 愛を感じたい
などの欲求を手っ取り早く満たすための手段として「セックス」を選択します。
一度セックスしてしまえば心身ともに依存させることも難しくなく、セフレ化がしやすいタイプだと言えます。
4‐3．ネガティブな投稿をしている
ネガティブな投稿をする女性は、ストレスが溜まっていたり精神的に弱っている可能性が高いです。
そのため心に隙間が空いており、そこを埋めてあげればセックスに持ち込めます。
とことん聞き役に徹し、女性の愚痴を聞いてあげて「信頼できる男性」という肩書を手に入れましょう。
ストレス発散や気分転換を理由にデートにも誘いやすいというメリットもあり、女性慣れしていない男性でも狙い目なタイプです。
５．ハッピーメールでセフレが作れる上手なプロフィール
セフレを作るための上手なプロフィールの作り方を紹介します。
プロフィールはセフレを作るうえで欠かせない大切なものなので、ぜひしっかりと作ってください！
5‐1．プロフィール文
プロフィール設定は、自己紹介文が重要です。
特に最初の掴みである、25文字が非常に大切。
この25文字というのは、プロフィール検索時に表示される25文字なんです。
見ただけで「他の男性とは違う」と思わせるようなものに仕上げましょう。
ダメな例
- 「はじめまして！」
- 「プロフィールを見ていただきありがとうございます！」
良い例
- 「〇〇な人がタイプです！」
- 「人を笑わせるのに自信があります！」
なぜ「はじめまして！」等がダメかと言うと、他の男性と被りまくっているからです。
反対に良い例のような文章だと、他の男性と被らずに女性の目を引くことができます。
ライバルと被らないような25文字を心がけるようにしましょう。
5-2．プロフィール写真
プロフィールに設定する写真は、自撮りではなく他の人が撮影した「他撮り」にしましょう。
他撮りにすべき2つの理由
- 自撮りだとナルシスト感があるから
- 他の男性と差別化でき女性にアプローチできるから
ハッピーメールに登録しているほとんどの男性が自撮り写真をプロフィールに設定しています。
そのため、他撮り写真を設定するだけで女性からは注目されます。
5-2-1．写真は笑顔で！
設定する写真は笑顔なものにしましょう。
笑顔にすべき2つの理由
- 他の男性と差別化できるから
- 相手の警戒心を解けるから
笑顔は相手に好印象を与え、更に警戒心を解くことができます。
そのため、女性からのメッセージの返信率も高くなります。
5‐2‐2．写真の撮影は屋外で！
写真を屋内ではなく、屋外で撮影するようにしましょう。
屋外にすべき2つの理由
- 他の男性と差別化できるから
- 女性に安心感を与えられるから
屋内で撮影した写真よりも、屋外のほう女性に安心感を与えることができます。
なぜなら、屋外で撮影されていれば「活発で明るく元気のある人なんだな」と解釈してくれるからです。
女性からの反応も格段に良くなるので、プロフィール写真はしっかりと設定しましょう。
プロフィール写真の設定まとめ
- 自撮りではなく他撮り！
- 写真は笑顔で！
- 屋内ではなく屋外で！
４. 【体験談】ハッピーメールで1ヶ月でセフレを12人確保！
筆者が1ヶ月でハッピーメールで12人のセフレを作った体験談をご紹介します。
「12人とか多すぎ。どうせイケメンでしょ？」という声が聞こえてきそうですが、そんなことはありません。
自慢ではないですが、筆者は決してイケメンではありません。
MeeTech編集部内でも、顔面偏差値は低い方だと自負しています。
- 29歳独身
- 2年間彼女ナシ
- フツメンよりちょい下（オードリーの若林さん似）
こんな筆者でも、上記デート手順を忠実に実行してフルコミットした結果、12人ものセフレ確保に成功しました。
こちらは、最近セフレになった女性との、実際にやり取りしているLINEです。
- 年齢：26歳
- 職業：歯科助手
- 顔：綺麗系
- スタイル：細身
彼女もハッピーメールでセフレを探していたため、軽く食事をしたあとはすぐにホテルイン。
メリットが一致していたので、非モテの筆者でも速攻セックスできました。
結果的には、週1くらいでヤる関係になりましたね。
待ち合わせ場所近くのラブホでサクッとセックスして、お互い暇だったら食事もして帰る、という感じです。
もちろん、最初から上手くいっていたわけではありません。
しかし、話題をテンプレ化させれば、女性と出会うたびに会話に余裕が生まれます。
同じリアクションをする女性も出てくるので、返答も予想できるようになります。
歯科助手の女性と会う頃には、もはや作業のようになっていましたね(笑)。
このように、ハッピーメールをきっかけに出会えば、筆者のような体験を得られる可能性は十分にあります。
とはいえ、サイトや記事ばかり見て知識を入れても、現実に変化は起こりません。
セフレ化は実践あるのみなので、まずは登録して気になる女性にメッセージを送っていきましょう。
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ハッピーメールのすべてを知りたい方はこちら
【徹底網羅】プロが教えるハッピーメールの全知識！初心者でもHできる方法も紹介！
５．コツを掴めばハッピーメールでセフレは作れる
ハッピーメールでのセフレ作りについて、ご紹介しました。
ハッピーメールじゃセフレを作れないという人もいますが、それは間違っています。
プロフィール作成、ターゲット選び、メッセージのやり取りなどを的確にこなせば、誰でもセフレを作れます。
決して難しいことではないので、自信をもってハッピーメールでセフレ候補を探しましょう！
【最強】セフレを探すなら、ハッピーメールで決まり！
セフレ作りと聞くと、ハードルの高さを感じる方もいるでしょう。
しかし、今回ご紹介したコツを実践すれば、ハッピーメールでセフレをゲットするのも夢ではありません。
今なら、年齢確認やプロフィール項目を埋めるだけで1200円分の無料ポイントプレゼント！
まずは、無料ポイントで攻略の具体的なイメージを膨らませてください。
イメージを膨らませたら、実際にセフレ探しを体験してみましょう！
出典：出会い・恋愛のハッピーメール【公式】
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