率直に申し上げて、このノウハウは万人向けではないかもしれません。
この記事を読んだからといって、あなたが100％セフレが作れるとも限りません。

しかし、もしセフレができれば、毎日寝る前にオナニーしたり、風俗に通う必要はなくなるでしょう。

この記事では、そんな冴えない現状から脱するため、いつでもヤれる都合のいいセフレの作り方を公開します。

何人もの非モテが成果を出した「効果実証済みノウハウ」を12,000字以上で解説。

ありきたりなことしか書いてない、他のセフレ系記事とは違います。

1週間後の性活を変えたい方は、ぜひ最後まで読み進めてください！

セフレ候補の女性の探し方

セフレを作るといってもいろんな探し方があります。

ですが、どの方法が一番確率が高いか知りたい人も多いでしょう。

そこでミーテック編集部が独自に、セフレを作ったことがある人300人にアンケート調査を実施。

各々どんな方法で女性にアプローチし、セフレにしたか質問しました。

調査の結果、上位5つは下記のとおりになりました。

オンラインで繋がれる出会い系アプリが、セフレ数1位になりました。

家にいながら女性とコンタクトをとれるため、数をこなせる証です。

他の方法は、現地に行かないとどんな女性がいるか分からない、という意味でもネックになります。

それでは具体的に、各々どんなメリットデメリットがあるのか見ていきましょう。

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出会い系アプリはオンラインで女性と繋がれる便利ツール。
ネット社会といわれる現代、男女問わずどんどん利用者が増えています。

なかでも筆者が使ってよかったアプリはワクワクメール。

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ナンパ

ナンパは恋愛上級者向け、あるいは上級者になりたい人向けの探し方です。
直接会話できるので、出会い系アプリのような写真詐欺は起こりません。

活動場所は駅前がメインですが、あえて少し外れた場所で声をかけることもあります。

ただ、ナンパは断られたり無視されたりするのが前提なので、メンタルが弱い人には向いていません。

下手に声をかけると、こっぴどくフラれることも…。

初対面の女性を短い時間で口説くトーク力も必要。
ナンパで努力してトーク力を上げたい方以外は、別の方法がいいでしょう。

キャバクラ

キャバクラは美女がたくさんいるので、美女を捕まえたい方におすすめです。

反面、純粋な難易度は最も高いといえるでしょう。

なぜなら、キャバ嬢は毎日大勢の男性と会話を重ねているから。
男性に相手のトークに特化しているので、半端な口説きでは全く靡きません。

一見こちらに好意があるように振る舞ってくれますが、裏では数々の打算があります。

キャバクラという体制上、アフターを除けば一緒にいられる時間も少ないです。
基本的には、インパクトの強いルックスや金にものをいわせる男性が有利といえるでしょう。

逆にいえば、2つのうちどちらかを満たしていれば、セフレ化できる可能性は十分にあります。

職場

職場に気になる女性がいるなら、タイミングを見計らってアタックするのもアリです。

ただ、恋人ならともかく、会社でセフレの関係性を築くのはリスクが高いです。
2人を知っている人が多いので高確率でバレます。

するとコミュニティ内の人間関係に変化が生じるかもしれません。

また、狙う女性の人気が高かったら、それだけライバルが多くなります。
なので「人目を忍ぶ」「ライバルを出し抜く」の2つがポイントになるでしょう。

もし、職場にバレて悩みが増えるなら避けたほうがいいでしょう。

合コン

合コンはここまで紹介した方法のなかでも、特にイケメンが有利。

出会い頭の第一印象で決まりやすいので、外見を磨けば時間持ち帰りやすくなるでしょう。

とはいえ、きちんと空気を読んで場を楽しませられれば、チャンスはあります。

「盛り上げ役」で終わるパターンもありますが、相手側の好感度は高くなります。

合コンに参加するなら、置物状態になるのだけは避けましょう。

セフレになりやすい女性の特徴

セフレになりやすい女性の特徴を紹介します。

ノウハウをいくら実践しても、動じない女性もいくらかいます。
そういった女性を口説いても、ホテルには連れ込めません。

無駄なことをせず最短で目的を達成したい方は参考にしてください。

だらしない女性

生活面でだらしない女性は、貞操観念もだらしない可能性が高いです。
男性に迫られても「まあいいか」と思ってくれるので、ホテルにも連れ込みやすいです。

ではどうやってだらしないか判断するかというと、下記をチェックしてください。

なかでもスマホの画面は一番わかりやすいので、必ず確認しましょう。

お笑い芸人のチュートリアル徳井も、「画面の乱れはお股の乱れ」と発言しています笑。

メンヘラのスマホの画面も、割れた状態になっているケースが多いですよね。

だらしない女性は高確率でヤれるので、積極的に攻めましょう。

自信がない女性

自信がない女性も狙い目です。

基本的に流されやすいので、高確率でLINEやホテルの打診もOKしてくれます。

トーク中、このような側面を見つけたらチャンスだと思ってください。

「デート→セックス」の成功の秘訣は、「断りづらくさせる」ことです。
最初から押しに弱く、断れない性格の女性はホテルにお持ち帰りやすいでしょう。

ストレスを抱えている女性

ストレスを抱えやすい職業の女性も、常に発散する場所を求めています。

代表的なのは、下記の3つです。

いずれも責任が重く、上司からの理不尽な圧力を受けやすい職業。
なのでセックスでストレス解消しようとする女性も一定数います。

親身に話を聞いて鬱憤を晴らさせてあげれば、セックスできる確率も上がります。

性欲が強い女性

純粋に性欲が強い女性もセフレになりやすいです。

人によっては、出会ってすぐにホテルに行くこともできるでしょう。

「さすがにそんなおいしい展開あるわけが…」と思うかもしれませんが、事実です。

特に出会い系なら、そんな女性を複数見つけられるのでお得です。

セフレの作り方⓪｜女性に対するマインド

セフレを作るために一番大事なのはマインドです。

ブサイクでも100人に告白すれば1人はOKしてくれるよう、行動さえすれば誰でもセフレはできます。

ここでは、セフレを作るための最低限の土台となるマインドを解説します。

女性からの評価は減点方式と考える

女性の男性に対する評価は、加点ではなく減点方式。
評価を下げられないように努力するほうが、女性からの好意は得られやすいです。

しかし、大半の男性はアクセサリーをつけたり、会話テクニックを覚えたりして点数稼ぎをします。

そのため、男としてやるべきことをやれば、それだけで差別化になります。

何をすればいいか分からない方は、下記を参考にしてください。

髪ボサボサで服がダサい、顔もブサイクな女性がどれだけ会話が上手くても、恋愛的に好きにはならないでしょう。
応用技を覚える前に、身だしなみなど己を磨くのが最初です。

そのほうが結果的に自信にもつながるでしょう。

セフレと恋人との違いを理解する

恋人を作るときと同じようにセフレを作ると、大半の人間は失敗します。

例えば、下記のような手法は本命の恋人を作るうえでは有効です。

ですがセフレを作る、セックスに持ち込むという意味では、決していい手とはいえません。

いつまでも失敗を繰り返さないよう、セックスフレンドと恋人の作り方の「差」を2つ紹介します。
この考え方を理解すれば、初めての人でも速攻でベッドインできますよ。

目的の違い

セフレ作りと恋人作りでは、「目的＝ゴール」が違います。

「当たり前だろ」と思うかもしれませんが、初心者ほど彼女と同じ感覚でセフレを作ろうとします。

最終的な目的が全然違うため、同じ戦略をとっても失敗する確率の方が高いです。

このように好感度稼ぎに必死になった結果、撃沈した男性も多いのではないでしょうか。

先に伝えておくと、ホテルに連れ込むのにわざわざ好きになってもらう必要はありません。

戦術の違い

食事やデートなどの戦略面は同じでも、細かい戦術は違います。

恋人を作る場合、デートを繰り返したりプレゼントを贈ったりする人間が多いでしょう。

しかしセフレを作るなら、いかに一回目のデートでホテルに連れ込むかのほうが重要です。

LINEのやり取りやデート中のトーク、気遣いもすべて、コスパ良くホテルに連れ込んでヤるため。
「ワンナイトしてもいいかな」と思わせることに全精力を注ぎます。

これからセフレを作る方は、セックスから逆算してデート展開や振る舞いを決めましょう。

友達と思って会話する

初心者が陥りがちな状況として、「緊張して上手く話せない」というものがあります。

めちゃくちゃ可愛い美女を前にすると、ガチガチに緊張して上手く話せませんよね？
相手を特別に考えすぎると、行動に制限が生じて言いたいことが言えなくなります。

そんな場合は、相手を友達だと思って会話してみてください。
するとそれまで緊張してできなかったことが、当たり前に行動に移せるようになります。

特別な相手に緊張するなら、特別だと思わなければいいのです。

緊張していては、積極的な行動には移れません。
「自分と同じ立場の友達」と考えてデートをこなすといいでしょう。

性欲が強い女性

性欲が強い女性もチャンスです。

世の中には、「仲良くなるとかいいから、性欲だけ解消したい」という女性もいます。

「ウソでしょ」と思うかもしれませんが、事実です。

実際に、出会い系アプリでは合流したらそのままホテルに直行、というケースはよくあります。

そういったことを容認できる女性を見つけられれば、セフレを作る難易度は決して低くありません。

常に寂しさを抱えている女性

家庭に居場所がなかったり常に1人でいたりする女性は、上手く寄り添えられればセフレにできます。

こういった女性はメンヘラになりやすく、依存心も高い傾向があります。

もし会話している女性にメンヘラ疑惑があれば、思い切って攻めてみるのも1つの手です。

恋愛とセックスを混合しない女性

恋愛とセックスを混合しない女性なら、割り切りの関係が築けます。

女性は体に心が引っ張られる性質があるので、セックスすると関係がこじれる可能性があります。

それに反し、恋愛を「それはそれ」と認識できる女性なら、ストレスなく関係を楽しめるでしょう。

「長期間同じ女性と関係を続けたい」という方は、このタイプを狙ってみて下さい。

セフレの作り方①｜初回セックスできるデート術

女性を支配し、セフレを作る手順は全部で7ステップあります。

それぞれ攻略法を解説するので、これから自由にセックスできる人生を送りたい方は参考にしてください。

店選びは相手の暮らし方で決める

デートで予約する店は、女性の生活スタイルで決めましょう。

エッチする場所周辺の居酒屋やバーを探しましょう。

ただ近すぎると、デート後の余韻を楽しむ間もなく家やホテルの打診をしなければいけません。
なので家から5～10分ほどの距離がおすすめです。

2人の会話に集中できるよう、事前に「2人席があるか」「店内がうるさくないか」なども調べましょう。

初対面で好感を持たせる

初対面の第一印象は、その後の展開に大いに関わってくるので気合いを入れましょう。

特に清潔感には一切気を抜いてはいけません。

ペアーズのアンケートでも、清潔感は特に重要だと判明しています。

アンケートの結果では、女性がパートナー選びにおいて、内面はもちろんのこと見た目の印象も重要視していることが分かりました。プロフィール写真からデート相手を選ぶ際のポイントとして、「清潔そうか」が最も重要であり、3位「自分好みの顔か」、5位「自分好みのスタイルか」を抜く結果に。また、第一印象で良かった点についても、1位「服装に清潔感がある」、3位「顔や手肌に清潔感がある」となり、顔の好みもさることながら「清潔感」が重要であることがうかがえます。

出典：PR TIMES

不潔判定されると、待ち合わせしてもドタキャンされる可能性があります。
あなたも不潔な女性とはセックスしたくないですよね。

外見にもしっかり気を払いつつ、清潔感をアピールしてください。

また、「余裕のある男」を演じることも大事です。

第一印象は一度決まるとなかなか変えられません。
この時点で「レベルが低い男」判定されると、「来なきゃよかった…」と思われてしまいます。

そういった事態を防ぐため、最初は演技してでも余裕のある雰囲気を出すべきです。

合流してからお店に向かう途中も、気まずくならないコミュニケーションは必須。

「意外と○○なんだね！」など、LINEや電話時とのギャップなどを話題にするのがおすすめです。

デートは19時に始める

デートは必ず19時に始めてください。
これには「あえてデートを早めに終わらせる」という狙いがあります。

例えば、21時に集合し、23時頃に店を出たとすると、女性は伝家の宝刀「もう終電だから帰ろうかな」を出してきます。
こうなると正論に対抗しなければならないため、ホテルや自宅に連れ込む難易度が上がることに。

この一言を封じるために、早めに店を出てください。

20～21時に終電がある女性はいないので、その後も付き合ってくれる可能性が高いです。

このように断る理由を1つずつなくしていくのも、セックスのための秘策となります。

会話は「世間話→恋愛→セックスや浮気」の順で展開する

デート中の会話展開は「世間話→恋愛→セックスや浮気」の順を意識してください。

セックスが目的である以上、性の話をしないわけにはいきません。

とはいえ、いきなり経験人数などを聞くと引かれます。

なので最初は仕事や趣味など、無難な話題から会話しましょう。
そこから互いの恋愛観や元カレの話などに発展し、最終的にセックスに繋げます。

その途中でボディタッチを入れれば完璧です。

店の滞在時間は90分

店に滞在する時間は、90分に固定しましょう。

「短くない？もっと話し込んだ方がいいのでは？」と思われるかもしれません。

しかし、長時間会話すると女性は満足して帰ってしまいます。
身体的にも疲れる上、話すこともなくなるので、一緒にいる意味もなくなります。

なので短時間でデートを切り上げ、「まだ話し足りないから一緒にいたい！」と思わせてください。

ノリのいい女性なら、高確率でついてきてくれますよ。

グダを崩してホテルor家に連れ込む

店を出たらホテルか家に誘うわけですが、100％グダりが発生します。
ここでOKをもらえなければ、どれだけ上手く会話を運んでも無意味です。

女性のグダを崩せず失敗する男性も多いので、筆者がよく使う「成功率の高いルーティーン」を紹介します。

グダ崩しで重要なのは、流されてもらうことです。

正面から「ホテルに行こう」と言うと、断られる可能性が高いです。
なのでホテルor家に行くのは前提、というスタンスでいましょう。

そして女性が驚いて「え～」とゴネてる間に、目的地まで移動してしまいます。

ゴール前までくれば、女性も「ここまで来ちゃったし」となり、お持ち帰りしやすくなります。

もし断られたら速攻帰ってOKです。
最初は緊張しますが、勇気を出して誘いましょう。

セックスできるように口説く

目的地まで来たら、セックスをします。
ここまでくれば、相手にもその気があるのは分かっているため、積極的に口説いてください。

口説くときのアピールポイントは2つ。

真摯な面を見せつつも、合間合間にクスっとさせられるといいですね

口説くことに慣れていない男性は、お酒の力を借りましょう。

なおセックスする際には、くれぐれも自分本位にならないように。

「相手の女性が気持ちよくなること」優先でセックスしてあげることで、継続した関係を築きやすくなります。

セフレの作り方②｜2回目のセックスをするコツ

セフレを作るなら、一回セックスして終わりではありません。
2回、3回とセックスするにはどうすればいいのか、コツを紹介します。

すぐに2回目のデートの日程を組む

初回デートでセックスできたら、なるべく早く2回目のデートの約束をしましょう。

セックスして時間が経つと、女性は「ワンナイトだった」と考えます。
すると一気に心が離れ、普通の友達になるか、連絡しても断られる可能性が上がります。

それではいけません。

あなたの最終的な目的はセックスではなく、セフレを作ること。
間をおかずに次の予定を立て、相手の心が離れるのを防ぎましょう。

誠実にやりとりする

初回セックスに満足して、その後の連絡をおろそかにする男性が非常に多いです。

女性側は、セフレになるためにあなたとセックスしたわけではありません。

たしかに都合のいい男にならないために連絡は稀にしかしない、という方もいます。

ですが、まだ実践すべきではありません。
この段階ではまだセフレになっていないので、やり取りは誠実におこないましょう。

セフレの作り方③｜関係をキープする方法4選

セフレを作ったあとにも気をつけるべきことがあります。

ただ作ればいいわけではなく、関係をキープするための「付き合い方」も大事です。

事実、セックスだけで満足して長続きしない男性も少なくありません。
するとまた1から作り直さなくてはいけないので、かなり手間がかかります。

そういった状況を防ぐため、セックスフレンドができたあとにとるべき行動を学びましょう。

適度な距離感を保つ

セフレは恋人関係ではないので、適度な距離感を維持しましょう。
距離が近すぎても遠すぎても、関係が破綻するおそれがあります。

なので定期的に連絡しつつも、「やりすぎない」ことを意識してください。

ヤりたいからと気軽に会うと、こちらが「都合のいい男」として認識されてしまいます(特にビッチ)。

わざと忙しいアピールをしたり、逆に何日か密にやり取りしたりして、自身の希少性を高めましょう。

セックスした後は必ず連絡する

セックス後は必ず相手の女性と連絡をとりましょう。

気軽な関係である分、恋人より繋がりは弱いです。
なので会ったときは濃く付き合うのがコツです。

適度な距離感をキープするために、連絡を取りすぎないのも大切です。

しかしだからといって、女性をおざなりにしていいわけではありません。

むしろ楽しくさせてあげられた分、その後の性生活もよりよくなるでしょう。

普通のデートもする

セックスするだけではなく、普通のデートもしましょう。
セフレだからといって、本当にセックスするだけの関係はナンセンス。

都合のいいように扱いすぎると、女性側も不安なります。

普通の恋人のように定期的にデートすれば大丈夫です。

もちろん恋人ほど頻繁にする必要はありませんし、デート後はセックスできるチャンスもあります。

非日常だけでなく、日常の楽しさも色々共有しましょう。

セフレ候補の女性は複数人確保しておく

セフレ候補の女性は、複数人確保しておくのが鉄則です。

1人お気に入りを女の子を見つけると、ついその子だけに集中しがち。

ところが、セフレは恋愛よりも軽い関係なので、いつ連絡が途絶えてしまっても不思議ではありません。

一人の女性との関係に集中しすぎてはいけません。
候補を複数人作り、リスクを分散させてください。

【体験談】筆者がセフレにした女性まとめ

筆者が、特に記憶に残っている女性をセフレにしたときの体験談を紹介します。

どんな女性か気になる方はご覧ください。

25歳看護師：アヤ

筆者が最初にセフレにした女性が、ハッピーメールで出会った看護師です。
3年目で仕事に余裕が出てきたから、出会い系を始めたと言っていました。

彼女は当時ハッピーメール歴2週間ほどで、使い方も分からない状態だったそう。

にも関わらず、男性から大量にメッセージが来る状況が怖く、返信できなかったみたいです。

しかし、筆者の「ユーモアメッセージ」が面白かったようで、返信してくれました。
LINE交換をして三日後に出会い、都内のダイニングバーでご飯を食べました。

実は、この時点ですでに5人の女性とデートして、失敗していました(笑)。
なので凹んでいたのですが、無事一回目のデートでセックスに成功！

大人しいながら性欲が強かったので、2回目以降も誘いやすかったですね。

33歳既婚者OL：ユミ

彼女は、筆者がセフレにした女性のなかで最も年上でした。
出会ったアプリはPCMAXです。

30代は彼女で3人目だったのですが、総じて性欲が強かったですね。

結婚して既婚者となっており完全に不倫ですが、旦那も隠れて女遊びに励んでいるとのこと。
セックスレスだったこともあり、「だったら自分が遊ぼう」とアプリを始めたみたいです。

セックス目的のデートでは、基本的に余裕のある態度を崩さないほうがいいです。

しかし、年上を相手にする場合は無理をする必要はありません。
変に上から目線でいると、「年下なのになんか偉そう…」と思われます。

事実、彼女と食事をしたとき、「最近は余裕感を出す子が多いけど、気張らなくていいからね」と言われました。
僕もその瞬間まで同じことをしていたので、グサッときましたね(笑)。

年上、特に30代以上の人妻に対しては、純粋さを見せたほうが気に入られる可能性が高いです。

24歳女子大生：レイナ

3人目は都内の大学院で研究をしている、小柄で可愛い女子大生でした。

出会い系アプリで活動し始めて1年ほど経過したころ、ワクワクメールで出会いました。

彼氏と別れたり、研究ばかりの日々に嫌気が差したりして、出会い系を始めたようです。

出会い系アプリで活動している女性は「日常生活に不満がある子」が多いです。
ストレスをどこかで解放したい、でも知り合いには見られたくない。

そんな気持ちを抱えた女性が、出会い系アプリに登録します。

日常に満足している美人は、わざわざ新しい出会いなど探しません。

なので男性は女性の不満を解消できるよう、安心感を与えつつも、しっかり話を聞きましょう。

普段友人などには話せないことまで聞き出せれば、高い信頼を得られるようになります。

【Q＆A】セフレを作りたい男性のよくある質問

出会い系でセフレ作りを目指す男性向けに、よくある質問集をまとめました。

ここまで読んでまだ細かい疑問が残っている方は読み進めてください。

本当にセックス目的の女性と出会えるの？

A．出会ってからHまで持っていけるかは自分次第です。

出会い系アプリは、出会いのツールとしては最も効率的で便利です。
今回紹介したアプリを活用すれば、セックス目的の女性と出会うことは難しくありません。

しかし、出会いを「保証」してくれるわけではなく、最終的にはあなたの行動力次第。

早い段階で諦めれば、「セフレなんて作れない」という認識を植え付けられるだけです。

挑戦と改善を繰り返し、成功の道を歩みましょう。

出会い系で会うまでの出費は？

Ａ．出会い系アプリで会うまでの出費は、3,000円〜4000円が相場とされています。

ただし、登録時にもらえる無料ポイントを有効活用すれば、1,000円程度でも十分可能です。

慣れないうちは、出会うだけでも3,000円ほどかかることもあるでしょう。

しかし、徐々にコスパが良くなり、最終的には風俗よりお得になります。

相場を気にせず最短を目指せば、1人当たりのコストは低くなっていきます。

トラブルに巻き込まれたりしないの？

A．サクラや業者を回避すればトラブルには巻き込まれません。

残念ながら、「関わらない方が良い人」は少なからず紛れています。

上記のような被害を受けたという口コミも見られます。

サクラや業者の巧妙な手口に引っかからないように、手口や特徴を知っておきましょう。

Twitterで「セフレの作り方教える」っていう人は信じていい？

A．大半がアフィリエイト目的なので信じてはいけません。

Twitterによくいる「○○教えますよ！」系の人は、最終的に自分の商材を売るのが目的です。
つまり、金儲けがメインです。

実際に親身になってアドバイスや話を聞いてくれる人はごくわずか。

リプやDMでそういったメッセージが来ても、無視しましょう。

バレずにセフレを作るにはどうすればいい？

A．身バレしない場所で活動する

バレずにセフレを作るなら、身バレしない場所で活動しましょう。

これらで女性を狙うと、周囲の知り合いが近くにいるので、バレるのは時間の問題になります。

たとえ隠せているつもりでも、ひょんなことから噂が立つ可能性もあります。

筆者も都内を移動していたとき、友人2人が駅前でナンパしている光景を見つけました。

しかし、自分のことを誰も知らないステージで活動すれば、バレることはありませんよ。

まとめ

出会い系でセフレを作るために、出会い系アプリ選びや具体的な流れを紹介しました。

紹介したアプリを活用すれば高確率で性欲の強い欲求不満な女性を見つけられます。

しかし、業者やサクラも紛れ込んでいるので注意しましょう。

ポイントや注意点を理解した上で、出会い系でセフレ作りを楽しんでください。

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